Cross Training

Le Cross Training est une méthode d’entraînement fonctionnelle et intense qui combine haltérophilie, gymnastique et cardio. Il vise à développer la force, l’endurance, la puissance et la condition physique générale, avec des séances variées et adaptables à tous les niveaux.

Coach sportif, ancien gymnaste et tennisman, Chris s’est naturellement tourné vers la callisthénie et se spécialise aujourd’hui dans la pratique du sport santé, axée sur le bien-être, la prévention et le mouvement durable.