HIIT

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement alternant des efforts très intenses et de courtes phases de récupération. Il améliore rapidement la condition cardiovasculaire, la force et la dépense calorique en un temps réduit.

Coach sportif, ancien gymnaste et tennisman, Chris s’est naturellement tourné vers la callisthénie et se spécialise aujourd’hui dans la pratique du sport santé, axée sur le bien-être, la prévention et le mouvement durable.